端午时节，东方绿舟鼓乐齐鸣、彩鸢飞扬。6月19日清晨，第十三届上海市学生龙文化全能赛火热开赛。赛事集结了全市百余所大、中、小学的两千余名学子同台比拼。这场盛会以青春之名，续写中华龙文化篇章。
比赛现场
走过十三载，龙文化全能赛早已不止于体育比拼，更是传承中华优秀传统文化、塑造青少年精神品格的重要载体。十三年来，赛场内外，青年学子、在校教师与非遗匠人同心相伴，共同演绎传统文化薪火相传的动人图景。
崧泽学校的同学们带来了节目《崧武少年》，展示了红色文化浸润下的中华传统文化项目。
铿锵锣鼓响彻赛场，彩色长龙辗转腾挪、灵动翻飞，队员们腾、挪、闪、跃，整套动作行云流水、一气呵成，现场掌声喝彩接连不断。依托上海本土老牌非遗三林龙狮技艺，传统龙狮文化深度扎根上海校园，走出了一条专业赋能、以赛促学、以练传承的特色育人之路。
上海中侨职业技术大学龙狮社团屡获全国赛事大奖。大二女生徐欣宜与舞龙的缘分，始于入学之初的校园舞龙展演。“开学看到龙狮表演，瞬间就被吸引，招新时我第一时间报名加入。”零基础入门的她，深知光鲜舞台的背后是日复一日的坚守。扎马步练至双腿酸胀，反复走位磨出淤青，枯燥的基础训练曾让不少人萌生退意，但她始终咬牙坚持。
去年暑假，徐欣宜每日通勤两小时，前往三林舞龙队专项实训，深耕传统非遗技艺。如今的她已是队内核心龙头手，主动承担新生带教工作。“带教新人的过程，也是自我复盘、沉淀提升的过程。”学业与训练兼顾，她始终自律从容，“时间挤一挤总会有，学业成长与热爱传承，我都不愿辜负。”
教练王公鑫是国家一级运动员、两届全国冠军得主，入职中侨职业技术大学后，携手体育老师叶祝丰全力推动三林龙狮非遗技艺进校园、促创新。学校搭建了校队、班级、社团三级培养梯队，开设龙狮公共体育课，每年普及培训数百名学生。团队创新科学训练模式，通过动作捕捉、建模等方式搭建训练数据库，优化动作细节、规避运动损伤，让传统体育训练更加规范高效。
如今，多名三林龙狮非遗传承人走进校园，成为全市龙文化普及的中坚力量。“非遗传承不能固步自封，既要守住文化根脉，也要与时俱进、创新发展。”王公鑫表示，团队后续将走进社区、养老院、特奥机构开展公益展演，让本土非遗走出赛场、惠及大众。
在上海市共康中学，西藏班学子深耕龙狮社团、热爱传统文化，在汗水与坚守中习得技艺、收获成长，缔结深厚的民族情谊。
展示精彩纷呈。
14岁的索郎旺卿已是第二次征战龙文化全能赛，去年赛场的遗憾，化作今年全力冲刺的动力。“我一直对中华传统文化充满兴趣，刚进校园就毫不犹豫加入舞龙舞狮社团。”索郎旺卿说，每周一小时的专项训练，是他课余最充实的时光。训练之余，他常会复盘走位、琢磨招式，反复打磨每一个动作细节。
立足民族特色，西藏班队伍大胆创新、独具匠心，将藏族音乐、传统藏舞与民族服饰巧妙融入龙狮展演，传统舞龙套路搭配灵动的藏族舞姿，民族风情与传统文脉交融碰撞，让人耳目一新。“训练虽然辛苦，但和小伙伴们一起并肩奋斗、逐梦赛场，特别充实、特别开心。”索郎旺卿笑着说道。
领队戴昱珩介绍，学校搭建了完整的梯队培养模式，初一学员夯实基础，初二学员作为主力参赛。队员们大多零基础起步，凭着吃苦耐劳、永不言弃的韧劲，从懵懂新人成长为赛场主力。去年赛事中，队伍出现了一些小失误，孩子们虽有遗憾，却从未气馁。“孩子们集体荣誉感极强，今年全员铆足干劲，全力冲击一等奖。”戴昱珩说道。
开幕式现场
日常训练的鲜活场景，也吸引着校内师生驻足围观。各族少年以龙为媒、以艺连心，让龙狮文化扎根雪域少年心田，让民族团结之花在校园绚烂绽放。
历经十三届沉淀打磨，上海市学生龙文化全能赛早已突破赛事本身，成为上海推进龙文化全域进校园、落实五育并举的重要抓手。全市各校因地制宜、特色发展，构建起课堂、社团、活动、研学多位一体的育人模式，让龙文化浸润校园、融入日常。
这一群赛场上的少年，早已从传统文化的观众成长为非遗传承主力军。“舞龙从来不是一个人的表演，龙珠领航、龙头控速、龙身相随，全队同心同向、步调一致，缺一不可。”团队训练让徐欣宜对生活学习有了新的感悟。动作失误时，队友互帮互助、交流要领；套路编排时，大家集思广益、分工协作。“舞龙教会我的不只是技艺，更是团结协作、彼此成就的团队初心。”
作为市级龙文化传承教育基地，上海市工商外国语学校自2013年起深耕龙文化社团建设，形成龙舟、龙狮、风筝“三龙并举”的特色格局，衍生出汉服、民乐、射艺、竹竿舞等多个特色社团，搭建起多元化校园育人体系。据学生科老师安辑介绍，作为招收外籍学生的中职学校，校方还将龙文化纳入留学生班与暑期国际交流夏令营，组织中外学生同台训练、联合展演，以文化为桥，促进中外青少年交流互鉴。
“龙是中华民族的精神象征，自强不息、团结协作的龙魂精神，值得我们终身学习、终身践行。”这是参赛少年的共同心声。第十三届上海市学生龙文化全能赛的赛事帷幕虽将落下，但青少年的龙文化传承之路步履不停。申城少年以青春之力赓续千年文脉，以赤诚之心传承龙魂精神，中华优秀传统文化在新时代生生不息、熠熠生辉。
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